Rugklachten? Waarom de juiste stoel het verschil maakt

Rugklachten komen veel voor en kunnen het dagelijks leven flink beïnvloeden. Of het nu gaat om pijn in de onderrug na een lange werkdag, stijfheid bij het opstaan of moeite met ontspannen, rugproblemen kunnen de kwaliteit van leven aanzienlijk verminderen.

Veel mensen accepteren rugpijn als iets onvermijdelijks, vooral bij langdurig zitten. Toch kan de juiste stoel een groot verschil maken. Een ergonomische stoel vermindert niet alleen klachten in de rug, maar helpt ook verdere schade aan de wervelkolom te voorkomen.

Oorzaken van rugklachten

Rugpijn is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen. Volgens de Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) krijgt 60-80% van de volwassenen in hun leven te maken met rugklachten. Vooral lage rugklachten komen veel voor, zeker bij mensen die langdurig zitten.

De belangrijkste oorzaken van rugpijn zijn:

• Langdurig zitten zonder goede ondersteuning, wat extra druk op de onderrug en tussenwervelschijven veroorzaakt.
• Een verkeerde zithouding, waarbij de wervelkolom onvoldoende wordt ondersteund.
• Een gebrek aan beweging, wat leidt tot stijve spieren en gewrichten.
• Slijtage van de wervelkolom, wat met de jaren toeneemt en pijn kan veroorzaken.
  
  

Rugklachten verdwijnen vaak niet vanzelf en kunnen zonder de juiste ondersteuning verergeren. De zithouding speelt hierin een grote rol.

Waarom een goede stoel helpt bij rugklachten

Veel rugklachten worden veroorzaakt of versterkt door een verkeerde stoel. Veel standaard stoelen bieden onvoldoende steun, waardoor de rug continu in een onnatuurlijke houding blijft. Dit kan de druk op de wervelkolom vergroten en de klachten verergeren.

Een ergonomische stoel ondersteunt de rug op de juiste manier en draagt bij aan een betere zithouding. Dit helpt om de belasting op de wervelkolom te verminderen, de bloedcirculatie te verbeteren en spierspanning te verlagen.

Onderzoek naar de voordelen van ergonomische stoelen

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat stoelen met een goede lendensteun en een actieve zithouding de belasting op de wervelkolom verminderen (Van Dieën et al., 2001). Een verstelbare rugleuning met een lichte achterwaartse helling tussen 100 en 110 graden verlaagt de druk op de onderrug aanzienlijk (Wilke et al., 2001).

Een stoel is niet alleen een meubelstuk, maar een essentieel hulpmiddel om rugklachten te verminderen en verdere problemen voor te zijn.

Kenmerken van een geschikte stoel bij rugklachten

Niet elke stoel biedt voldoende ondersteuning. Bij het kiezen van een stoel voor rugklachten is het belangrijk om op de volgende eigenschappen te letten:

1. Ergonomische vormgeving

Een stoel moet de natuurlijke kromming van de wervelkolom ondersteunen, zodat de rug in een gezonde positie blijft.

2. Verstelbare lendensteun

Een ingebouwde of verstelbare lendensteun voorkomt dat de onderrug inzakt en zorgt voor een juiste houding.

3. Aanpasbare zithoogte en zitdiepte

De knieën moeten in een hoek van 90 graden staan, met de voeten plat op de grond. Dit voorkomt extra druk op de onderrug en bevordert een ontspannen zithouding.

4. Verstelbare rugleuning en kantelfunctie

Een verstelbare rugleuning helpt om de druk op de tussenwervelschijven te verlagen en maakt het mogelijk om af en toe van houding te wisselen.

5. Speciale zitondersteuning

Innovatieve stoelen met geltechnologie of een dynamische zitting zorgen voor een gelijkmatige drukverdeling en verminderen de belasting op de rug.

Soorten stoelen die helpen bij rugklachten

Bij Velderhof is een breed assortiment aan stoelen beschikbaar die speciaal zijn ontworpen om rugklachten te verlichten. Al onze stoelen worden altijd op maat gemaakt, zodat ze perfect aansluiten bij de specifieke behoeften van jouw lichaam en situatie.

• Elektrische relaxstoelen met verstelbare ondersteuning.
• Stoelen met extra lendensteun en een ergonomisch gevormde rugleuning.
• Sta-op stoelen voor extra stabiliteit en ondersteuning bij het opstaan.
  
  
  

Bij Velderhof vinden we het belangrijk dat jouw stoel perfect past. Een relaxstoel is namelijk geen alledaagse aankoop, maar een investering in je comfort en welzijn. Je brengt er veel tijd in door, dus een goede zithouding en de juiste ondersteuning voor je rug en lichaam zijn essentieel. Daarom zorgen wij ervoor dat elke stoel volledig op maat wordt aangepast, zodat jij optimaal kunt genieten van comfort en verlichting van rugklachten.

Extra opties voor een persoonlijk aangepaste stoel

Voor extra comfort en optimale ondersteuning zijn er verschillende aanpassingen mogelijk:

• Een kyphose rugleuning voor mensen met een bolle rug, zodat drukpunten worden verminderd.
• Verstelbare hoofd- en nekkussens om spanning in de nek en schouders te voorkomen.
• Een draaiplateau voor eenvoudige bewegingen zonder belasting van de rug.
• Een diepere zitting voor langere personen die extra ondersteuning nodig hebben.
• Verstelbare armleuningen om schouder- en nekklachten te verminderen.

Veelgestelde vragen over stoelen bij rugklachten

1. Welke stoel is het meest geschikt bij lage rugklachten?

Een stoel met een verstelbare lendensteun en een ergonomisch ontwerp biedt de beste ondersteuning voor de onderrug.

2. Kan een ergonomische stoel rugklachten volledig verhelpen?

Een goede stoel helpt om rugklachten te verminderen, maar het blijft belangrijk om regelmatig te bewegen en de zithouding te variëren.

3. Is het mogelijk om een stoel eerst uit te proberen?

Bij Velderhof is het mogelijk om een stoel uit te proberen in de showroom of een thuisdemonstratie aan te vragen.

4. Wordt een ergonomische stoel voor rugklachten vergoed door de zorgverzekering?

In sommige gevallen wordt een ergonomische stoel vergoed bij medische indicatie. Dit kan per zorgverzekeraar verschillen.

5. Wat zijn de kosten van een goede stoel bij rugklachten?

De prijs hangt af van de functies en materialen, maar een kwalitatieve stoel is een investering in gezondheid en welzijn.

Voorkom of verminder rugklachten met de juiste stoel

Rugklachten kunnen een grote impact hebben op het dagelijks leven, maar een goede stoel helpt om de zithouding te verbeteren en pijn te verminderen. Door te kiezen voor een ergonomische stoel wordt de rug optimaal ondersteund, wat de kans op verdere klachten verkleint.

Voor persoonlijk advies of om een stoel uit te proberen, is een bezoek aan de winkel of een thuisdemonstratie mogelijk.

Bekijk hier alvast het assortiment.