Toe aan rust of aan beweging?
U kent het vast wel. Een zere rug, vermoeide benen en een onrustig gevoel. Het zijn kleine signalen van het lichaam die u iets proberen te vertellen. Maar in de drukte van de dag luisteren we er vaak niet naar. Weten wanneer u rust moet nemen is heel belangrijk. Maar ook wanneer het vraagt om beweging.
In deze blog leest u hoe u die signalen herkent, waarom goed zitten hierin een belangrijke rol speelt, en hoe u eenvoudig de balans vindt tussen ontspanning en actief blijven.
Zo herkent u de signalen van uw lichaam
Uw lichaam communiceert de hele dag door. Het vertelt u wanneer het tijd is om te bewegen, maar ook wanneer het rust nodig heeft. Hier zijn veel voorkomende signalen die u serieus mag nemen:
- Stijfheid na lang zitten
- Moeite met opstaan
- Pijn in onderrug, schouders of nek
- Onrustige benen of tintelingen
- Vermoeidheid zonder duidelijke reden
- Slaapproblemen of moeite met ontspannen
- Lichamelijke onrust of prikkelbaarheid
Vaak denken we: ‘Dat hoort erbij.’ Maar het zijn juist deze signalen van het lichaam die laten zien dat er behoefte is aan betere ondersteuning, meer rustmomenten of juist een beetje extra beweging.
Waarom een goede stoel?
Bij Velderhof zien we dagelijks wat het verschil is tussen ‘zitten’ en goed zitten. Onze op maat gemaakte stoelen bieden ondersteuning waar het echt telt:
- Lendensteun voor de onderrug
- Verstelbare rugleuning en voetensteun voor optimale doorbloeding
- Sta-op hulp voor veilig en moeiteloos opstaan
- Warmte- en massagefuncties voor ontspanning van de spieren
Een goede stoel geeft uw lichaam de ruimte om te herstellen en op te laden. Het resultaat? Minder klachten en meer energie!
Zo blijft u in beweging
Beweging hoeft niet altijd te betekenen dat u op pad gaat of intensief sport. Soms is het juist de combinatie van kleine bewegingen en goede ondersteuning die het verschil maakt. Hier vindt u een paar eenvoudige oefeningen die u vanuit uw relaxstoel kunt doen.
Goed zitten is het begin van goed voelen
Of u nu graag in beweging bent of juist wat meer rust nodig heeft,het begint allemaal bij hoe u zit. Een verkeerde houding vraagt veel van uw lichaam, terwijl een goede stoel juist helpt om te herstellen. Uw lichaam geeft het vanzelf aan. Niet dat u méér moet doen, maar dat het tijd is om beter voor uzelf te zorgen.
Met een stoel van Velderhof kiest u niet alleen voor comfort, maar voor een stoel die meebeweegt met uw leven. En daar plukt u elke dag de vruchten van.
Hij merkt het verschil
Opstaan ging steeds moeizamer. De heer J. uit Breda dacht in eerste instantie dat het er nu eenmaal bij hoorde. “Je wordt wat ouder,” zei hij tegen zichzelf. “Even wiebelen, een zetje geven met je handen, dat hoort erbij.” Maar zijn dochter keek er anders naar. “Pap,” zei ze op een dag, “misschien zit je gewoon niet goed.”
“Pap,” zei ze op een dag, “misschien zit je gewoon niet goed.”
Dat zette hem aan het denken. En niet veel later liepen ze samen een winkel van Velderhof binnen. Hij werd opgemeten en er werd gekeken naar zijn lichaam, houding en behoeften. Geen standaardoplossing, maar een stoel die volledig op hem werd afgestemd.
“Ik koos voor een sta-op stoel met extra ondersteuning en een prettige zithoogte,” vertelt meneer J. “Sindsdien kom ik weer soepel overeind, zonder moeite of pijn. En misschien nog wel het mooiste: ik hoef niemand meer om hulp te vragen. Dat geeft me zoveel vrijheid terug. Ik voel me energieker, slaap beter en merk dat ik meer zin heb om in beweging te blijven. En dat allemaal doordat ik ben gaan luisteren naar mijn lichaam.”
Met een stoel van Velderhof kiest u niet alleen voor comfort, maar voor een stoel die meebeweegt met uw leven. En daar plukt u elke dag de vruchten van.
Leestip: Zo gaat een adviesgesprek te werk!
Praktische tips voor uw ouders
Wanneer u samen met uw ouder(s) kijkt naar een nieuwe stoel, zijn er een paar punten om op te letten:
- Laat u opmeten
Een stoel die op maat gemaakt is, past beter bij de individuele lichaamsbouw en ondersteunt precies waar het nodig is. - Let op de functies
Kies voor een stoel die beschikt over een lendensteun, verstelbare rugleuningen en, indien nodig, sta-op hulp. - Test de stoel
Probeer de stoel in de winkel uit om echt te voelen wat het verschil is. Een stoel moet niet alleen goed zitten, maar ook aansluiten bij de rest van de inrichting.
Een goede stoel zorgt ervoor dat uw ouder minder snel moe wordt en lekker de dagelijkse activiteiten blijft ondernemen. Het is een stap richting een fijn, actief en onafhankelijk leven, ondanks de uitdagingen van het ouder worden.
Veelgestelde vragen over sta-op stoelen
- Waarom is een sta-op stoel zo belangrijk?
Een sta-op stoel geeft net dat duwtje in de rug, letterlijk. Makkelijk opstaan, minder inspanning, en gewoon lekker zitten.
- Kan een goede stoel echt een verschil maken in het dagelijks leven?
Absoluut. Veel van onze klanten ervaren een toename in energie, minder pijnklachten en een groter gevoel van onafhankelijkheid zodra ze overstappen op een stoel die perfect aansluit op hun lichaam.
- Hoe weet ik of mijn ouder(s) baat hebben bij een nieuwe stoel?
Let op signalen zoals moeite met opstaan, overmatige vermoeidheid na het zitten, stijfheid en pijnklachten. Als deze signalen aanwezig zijn, is het tijd om samen naar een passend advies te kijken.
Een Velderhof… een investering in welzijn
Bij Velderhof geloven we in het belang van kwaliteit en persoonlijk advies. Onze adviseurs komen graag bij uw ouders thuis langs of verwelkomen u in één van onze winkels om samen te kijken wat de beste oplossing is voor uw ouder(s).
